A tudomány és az egyén találkozása.
A Diétás Tanácsadás Szegednél nem hiszünk a sablonokban. Módszertanunk a bizonyítékokon alapuló táplálkozástudomány (EBN) és a klinikai precizitás ötvözete, amelyet Szeged szívében, a Kárász utcai rendelőnkben és online konzultációink során alkalmazunk.
Hitelesített adatfeldolgozási folyamat
A bizalom alapja az átláthatóság. Ismerje meg, hogyan válik a nyers adatból fenntartható és egészséges életmód.
Klinikai Anamnézis
Nem csupán a testsúlyt mérjük. Áttekintjük az orvosi leleteket, a laboreredményeket és az emésztőrendszeri előzményeket. Az egyénre szabott protokoll itt kezdődik: a fizikai állapot pontos diagnosztikai feltérképezésével.
Anyagcsere-modellezés
A bevitt tápanyagok hasznosulása egyénenként eltérő. Kiszámítjuk a bazális anyagcserét, a fizikai aktivitási faktort és a specifikus mikrotápanyag-igényeket, figyelembe véve az életkort és a hormonális státuszt.
Dinamikus Finomhangolás
Az étrend nem kőbe vésett szabályrendszer. A konzultációk során gyűjtött visszajelzések alapján kéthetente korrigáljuk a tervet, amíg el nem érjük a teljes anyagcsere-optimalizációt és a vágyott közérzetet.
Bizonyítékokon alapuló táplálkozástudomány (EBN)
A divatdiéták korában mi a sziklához ragaszkodunk: a nemzetközi táplálkozási irányelvekhez (EFSA, WHO) és a legfrissebb peer-reviewed kutatási eredményekhez. Módszertanunk lényege, hogy elvetjük a "méregtelenítés" és az "anyagcsere-gyorsítás" tudományosan megalapozatlan mítoszait.
Helyette a hormonális egyensúlyra, a bélflóra diverzitására és a fenntartható kalóriadeficitre (vagy többletre) fókuszálunk. Minden ajánlásunkat legalább három független klinikai tanulmány támasztja alá.
Egyénre szabott protokoll
Nem csak kalóriákat számolunk.
Pszichológiai Profilozás
A legtöbb étrend ott bukik el, hogy nem számol az emberi tényezővel. Felmérjük az Ön stressz-szintjét, étkezési szokásait és a szociális környezetét. Olyan tervet készítünk, amely illeszkedik a szegedi mindennapokhoz, legyen szó üzleti ebédről vagy családi vacsoráról.
- Érzelmi evés kezelése
- Fenntartható napirend-kialakítás
Funkcionális Tápanyag-arányok
A makrotápanyagok (fehérje, zsír, szénhidrát) elosztását az Ön glükóz-toleranciájához és fizikai aktivitásához kalibráljuk. Nincs tiltott étel, csak olyan mennyiség és időzítés, amely szolgálja az Ön egészségügyi céljait.
- Inzulinérzékenység-optimalizáció
- Mikrotápanyag-szinergia figyelése
Etikai Standard
Soha nem ajánlunk kétes eredetű étrend-kiegészítőket vagy "csodaszereket". Csak olyan beavatkozást javasolunk, amely biztonságos és tudományosan igazolt.
GDPR & Adatvédelem
Egészségügyi adatai nálunk a legnagyobb biztonságban vannak. Titkosított rendszereket használunk az anamnézis és a leletek tárolására.
Folyamatos Képzés
Szakembereink évente minimum 150 órát töltenek továbbképzéseken, hogy a legfrissebb kutatási protokollokat hozzák el pácienseinknek.
Készen áll egy valóban tudományos alapú változásra?
Ne pazarolja az idejét általános diétákra. Kérjen időpontot egy személyes vagy online konzultációra, és építsük fel az Ön egyedi módszertanát.